오늘은 제가 일본 여행 갈 때마다 꼭, 반드시! 쟁여오는 아이템, 바로 ‘일본 안약’에 대해 이야기해 보려고 해요.
하루 종일 컴퓨터 모니터와 스마트폰을 들여다보는 게 일상인 현대인에게 눈의 피로는 정말 숙명과도 같죠. 저 역시 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 침침해져서 모니터 글씨가 흐릿하게 보일 때가 한두 번이 아니랍니다. 이럴 때 일본 안약 한 방울이 얼마나 큰 위안이 되는지 몰라요!
일본 드럭스토어에 가보면 정말 벽 한 면을 가득 채울 정도로 어마어마한 종류의 안약이 있어서 처음에는 뭘 사야 할지 막막하실 수 있어요. 그래서 오늘은 제가 직접 다 써보고 효과 봤던 제품들, 그중에서도 일본 안약 시장의 절대 강자, ‘로토(ROHTO) 제약’의 제품들로 엄선해서 2025년 최신판 추천 리스트를 만들어 봤습니다. 제 경험을 바탕으로 어떤 상황에 어떤 안약이 좋은지 꼼꼼하게 알려드릴게요!
1. 내 눈 상태에 딱! 맞는 안약, 어떻게 골라야 할까요?
무작정 유명하다고 해서 따라 사기보다는 내 눈의 상태와 필요에 맞는 제품을 고르는 게 가장 중요해요. 일본 안약은 정말 세분화가 잘 되어 있거든요.
1.1) 눈 피로의 원인부터 파악하기
우리의 눈은 왜 이렇게 피곤할까요? 가장 큰 원인은 역시 장시간의 근거리 작업입니다. 스마트폰이나 PC를 볼 때 눈 속의 초점 조절 근육인 ‘모양체근(눈돌림근)’이 계속 긴장 상태에 놓이게 되죠. 이게 반복되면 근육이 뭉치면서 눈이 피로하고 초점이 잘 안 맞는 느낌이 드는 거예요.
또한, 화면에 집중하느라 눈 깜빡임 횟수가 줄어들면 안구 건조증이 생기기 쉽고, 블루라이트는 각막에 미세한 염증을 유발하기도 합니다.
1.2) 짜릿함의 정도, ‘청량감 레벨’ 확인은 필수!
일본 안약의 가장 큰 특징 중 하나는 바로 ‘청량감(쿨링감)’ 레벨이에요! 제품 뒷면이나 패키지를 보면 보통 1부터 8, 심지어 10까지 숫자로 시원함의 강도가 표시되어 있어요. 숫자가 높을수록 눈에 넣었을 때 화~하고 짜릿한 느낌이 강해집니다.
처음 사용하시는 분이라면 레벨 2~4 정도의 무난한 제품으로 시작하시는 걸 추천해요. 너무 강한 제품은 오히려 눈에 자극이 될 수 있거든요. 하지만 이 짜릿한 상쾌함에 익숙해지면 정말 중독성이 있답니다!
1.3) 렌즈 착용자는 ‘콘택트용’인지 꼭 확인하세요!
소프트렌즈나 하드렌즈, 컬러렌즈를 착용하시는 분들은 반드시 ‘コンタクト(콘타쿠토)’ 표시가 있는 렌즈 전용 제품을 사용해야 합니다! 일반 안약에 들어있는 일부 보존제 성분(벤잘코늄염화물 등)이 렌즈에 흡착되어 변형을 일으키거나 각막에 손상을 줄 수 있기 때문이에요.
2. 상황별 맞춤 일본 안약 추천 리스트
자, 그럼 이제 본격적으로 제가 애용하는 제품들을 상황별로 소개해 드릴게요!
2.1) 만능템을 원한다면? 로토의 야심작, V로토 프리미엄
- 특징: 12가지 유효성분 함유, 복합적인 눈 피로 케어
- 가격대: 약 1,500엔 (15ml)
이건 정말 ‘안약계의 종합 영양제’라고 할 수 있는 제품이에요. 가격대가 좀 있는 편이지만, 그 값을 톡톡히 해냅니다. 각막 건조, 모양체근의 피로, 블루라이트로 인한 염증, 충혈, 가려움 등 현대인이 겪는 거의 모든 눈 피로 증상을 한 번에 케어해주는 12가지 유효 성분이 최대 농도로 꽉꽉 채워져 있어요.
특히 유칼립투스 같은 에센셜 오일이 함유되어 있어 눈에 넣었을 때 은은한 향과 함께 눈 안쪽까지 시원하게 마사지해주는 느낌이 정말 독보적입니다. “이것저것 써봐도 잘 모르겠다”, “하나로 다 해결하고 싶다” 하시는 분들께 가장 먼저 추천해 드리고 싶은 제품이에요!
2.2) 스마트폰/PC 중독자를 위한 필수템, 디지아이
- 특징: 블루라이트 데미지 집중 케어, 활성형 비타민 B2 함유
- 가격대: 약 968엔 (12ml)
이름부터 ‘디지털 아이’를 겨냥한 제품이죠? 저처럼 하루 8시간 이상 모니터를 봐야 하는 직장인들의 구세주 같은 아이템입니다. 이 안약의 가장 큰 특징은 바로 노란색 액체인데요, 이건 색소가 아니라 각막 세포의 에너지 대사를 촉진하고 손상된 세포의 회복을 돕는 ‘활성형 비타민 B2(FAD)’ 성분 때문이에요.
원래 빛에 약한 성분인데, 로토 제약의 기술력으로 안정적으로 최대 농도를 배합했다고 하더라고요. 블루라이트로 지친 눈에 영양을 듬뿍 주는 느낌이랄까요? 장시간 컴퓨터 작업 후에 눈이 시큰거리고 피로할 때 넣어주면 확실히 편안해지는 걸 느낄 수 있었습니다.
2.3) 렌즈 착용자의 뻑뻑한 눈을 위한 솔루션, 리세 콘택트 & C큐브 시리즈
- 리세 콘택트: 핑크색의 예쁜 패키지로 유명하죠! ‘콘드로이틴’ 성분이 최대 농도로 들어있어 렌즈 마찰로 손상되기 쉬운 각막을 보호해주고, 촉촉함을 오래 유지시켜줘요. 컬러렌즈를 포함한 모든 렌즈에 사용 가능해서 저도 애용하는 제품입니다. (가격대: 약 770엔, 8ml)
- 로토 C큐브 시리즈: ‘Clear, Care, Comfort’의 3C를 내세운 렌즈 착용자용 스테디셀러예요. 인공눈물처럼 순하고 방부제가 들어있지 않아 눈에 부담이 적은 것이 특징입니다. 순한
C큐브a부터 강력한 쿨링감의아이스쿨까지 청량감 레벨별로 제품이 나뉘어 있어 취향에 맞게 고를 수 있어요. 특히C큐브 프리미엄라인은 보습, 손상 복구 등 기능성을 더욱 강화한 버전이니 참고하세요! (가격대: 약 605엔~825엔)
3. 강력한 상쾌함과 영양 공급이 필요할 때
3.1) 가성비 갑! 국민 안약, 로토 비타40α & 쿨40α
- 특징: 4가지 비타민, 아미노산 함유, 뛰어난 가성비
- 가격대: 약 528엔 (12ml)
‘로토40’ 시리즈는 저렴한 가격에 눈에 좋은 영양 성분(천연 비타민E, 비타민B6, 콘드로이틴 등)을 공급할 수 있어 일본의 ‘국민 안약’으로 불리는 제품이에요. 눈의 혈액순환을 돕고 세포 대사를 촉진해 침침하고 피로한 눈을 개선하는 데 효과적입니다. 부드러운 사용감의 비타40α(주황색)와 시원한 청량감의 쿨40α(파란색) 두 종류가 있으니 취향 따라 선택하시면 됩니다.
3.2) ‘로토40’의 업그레이드 버전, 골드40
- 특징: 6가지 유효성분 최대 농도 배합, 20ml 대용량
- 가격대: 약 858엔 (20ml)
‘로토40’의 효과가 조금 아쉬웠던 분들을 위한 업그레이드 버전입니다. 타우린, 네오스티그민메틸황산염 등 눈의 신진대사와 초점 조절 기능에 도움을 주는 6가지 핵심 유효 성분을 일본 일반의약품 승인 기준 내 최대 농도로 배합했어요. 용량도 20ml로 넉넉해서 한번 사두면 꽤 오래 쓸 수 있다는 점도 큰 장점이죠!
3.3) 눈이 번쩍! 극강의 시원함, 로토 지 (Rohto Z!)
- 특징: 청량감 레벨 8의 강력한 상쾌함
- 가격대: 약 605엔 (12ml)
장시간 운전으로 졸음이 쏟아질 때, 운동 후 지친 눈에 활력이 필요할 때! 그럴 때 필요한 게 바로 이 ‘로토 지’입니다. 청량감 레벨 8의 강력한 짜릿함이 눈에 넣는 순간 정신을 번쩍 들게 해줘요. 충혈 제거와 자외선으로 인한 염증 완화 효과도 있어서 야외 활동이 많은 분들께도 추천합니다.
다만, 정말 강력하니 심장이 약하신 분(?)이나 처음 사용하시는 분들은 마음의 준비가 필요할 수 있어요!
4. 넣는 안약이 끝이 아니다! 먹고 자는 동안 관리하는 눈 건강템
4.1) 자는 동안 눈을 회복시켜주는, 양윤수
- 특징: 취침 전 사용하는 나이트 케어 안약
- 가격대: 약 968엔 (13ml)
우리의 눈은 잠을 자는 동안 낮 동안 쌓인 손상을 회복하는데요, ‘양윤수’는 이 회복 과정을 도와주는 신개념 안약이에요. 자기 전에 딱 한 방울 넣어주면, 자는 동안 각막 보호 및 복구 성분인 ‘콘드로이틴’이 작용해 다음 날 아침 눈을 한결 가볍고 편안하게 만들어 줍니다. 매일 밤 눈을 위한 힐링 타임을 선물하는 느낌이랄까요?
4.2) 안약이 부담스럽다면? 먹는 눈 영양제
- V5: 안약 넣는 것에 거부감이 있는 분들을 위한 먹는 영양제도 있습니다. 망막 건강에 도움을 주는 루테인, 제아잔틴 성분이 함유되어 있어 시야의 흐릿함이나 침침함을 개선하는 데 도움을 주는 보충제예요. 하루 한 알로 간편하게 눈 건강을 챙길 수 있죠.
- V로토 프리미엄 아이내복정: ‘V로토 프리미엄’의 먹는 버전이라고 생각하시면 돼요. 말초신경 회복을 돕는 비타민 B12를 포함한 7가지 유효성분이 최대량 함유되어 있어 눈 안쪽의 뻐근한 통증은 물론, 눈의 피로로 인한 어깨 결림에도 효과가 있다고 하니 정말 신기하죠?!
5. 일본 안약, 이것만은 알고 사세요! (Q&A)
Q1. 안약은 어디서 구매하나요?
일본 전국의 돈키호테, 마츠모토 키요시, 코코카라파인 같은 드럭스토어에서 쉽게 구매할 수 있습니다. 매장별로 할인 행사를 하거나 외국인 관광객을 위한 할인 쿠폰을 제공하는 경우가 많으니, 방문 전에 온라인으로 쿠폰을 미리 챙겨가시면 더욱 저렴하게 구매할 수 있어요!
Q2. 올바른 안약 사용법이 궁금해요.
1. 먼저 손을 깨끗하게 씻어주세요.
2. 고개를 뒤로 젖히고 아래 눈꺼풀을 살짝 당겨 공간을 만듭니다.
3. 용기 끝이 눈썹이나 눈에 닿지 않도록 주의하며 1~2방울 떨어뜨립니다.
4. 눈을 감고 1분 정도 눈머리 쪽을 가볍게 눌러주면 약액이 코로 흘러내려가는 것을 막아 효과를 높일 수 있어요. 이때 눈을 너무 세게 깜빡이면 약이 다 흘러나오니 주의하세요!
Q3. 안약, 자주 사용해도 괜찮을까요?
오늘 소개해 드린 제품들은 모두 스테로이드가 포함되지 않은 일반의약품이라 용법과 용량을 지킨다면 안전하게 사용할 수 있습니다. 보통 하루 5~6회, 1회 1~3방울 사용을 권장해요. 하지만 충혈 제거 성분이 포함된 안약을 너무 장기간 과도하게 사용하면 오히려 충혈이 심해지는 부작용이 있을 수 있으니, 증상이 개선되지 않으면 사용을 중단하고 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
어떠셨나요? 제 정보가 여러분의 일본 쇼핑에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이제 드럭스토어 안약 코너 앞에서 더 이상 방황하지 마시고, 여러분의 소중한 눈 건강을 위한 최고의 ‘인생 안약’을 꼭 찾아보시길 바랄게요!